Perché l’alimentazione in gravidanza merita attenzione

Durante la gravidanza possono comparire nausea, gonfiore, variazioni dell’appetito, cambiamenti del peso e nuove esigenze organizzative nella gestione dei pasti. Un piano alimentare costruito in modo personalizzato aiuta a impostare abitudini più adatte al momento, con l’obiettivo di favorire equilibrio, regolarità e benessere nel corso della gestazione.

Il percorso viene adattato alle caratteristiche individuali, alle eventuali indicazioni mediche già presenti e agli esami disponibili, così da offrire un supporto concreto e sostenibile nella vita di tutti i giorni.

Come si svolge il percorso nutrizionale

• prima visita dedicata alla raccolta delle informazioni utili e degli obiettivi del percorso;
• elaborazione di un piano alimentare personalizzato;
• secondo incontro per consegna e spiegazione della dieta;
• controlli periodici per aggiornare il percorso durante la gravidanza e, se desiderato, anche nel post-parto e in allattamento.

L’obiettivo non è proporre uno schema rigido, ma costruire un’alimentazione pratica e realistica, coerente con i tempi della giornata, i sintomi del periodo e le esigenze personali.

Prima visita: cosa viene valutato

Nel corso della prima visita vengono considerate le abitudini alimentari, la routine quotidiana, l’andamento del peso, gli esami disponibili e gli eventuali disturbi riferiti, come fame irregolare, nausea, gonfiore o difficoltà nella gestione dei pasti.

Quando appropriato, il percorso può includere anche la valutazione della composizione corporea con bilancia impedenziometrica, come strumento di monitoraggio nel tempo.

Programma “Bambino e mamma in buona salute”

Per chi desidera un accompagnamento più strutturato, è disponibile un programma dedicato alla futura mamma, pensato per seguire il percorso nutrizionale durante la gravidanza e nel periodo successivo al parto.

• 1 consultazione iniziale;
• 1 dieta personalizzata, aggiornabile con il procedere della gravidanza;
• 5 consultazioni distribuite durante la gestazione e dopo il parto.

Alimentazione in allattamento

Dopo la nascita del bambino, il percorso può proseguire con indicazioni nutrizionali dedicate all’allattamento e all’organizzazione dei pasti nel nuovo equilibrio familiare. Anche in questa fase il piano viene adattato in modo personalizzato, con attenzione alla praticità e alla continuità del benessere materno.

Studio a Milano e contatti

Studio visite: Viale Legioni Romane 65/2, 20147 Milano (M1 Primaticcio)

Telefono: 02 58300458 – Cellulare: 338 5317023

Prenotazioni e informazioni: vai alla pagina contatti oppure scrivi una email dalla pagina dedicata.

Domande frequenti

Quando è utile prenotare una visita nutrizionale in gravidanza?

La visita può essere utile in qualunque fase della gravidanza, soprattutto quando si desidera impostare un’alimentazione più adatta al momento o affrontare dubbi pratici nella gestione dei pasti.

Devo portare gli esami del sangue?

Se disponibili, è consigliabile portarli alla visita: possono aiutare a personalizzare meglio il percorso nutrizionale.

Il percorso può continuare anche dopo il parto?

Sì. Il supporto nutrizionale può proseguire nel post-parto e in allattamento, con adattamenti del piano alimentare in base alle nuove esigenze.

Dove si trova lo studio?

Lo studio si trova a Milano, in Viale Legioni Romane 65/2, a pochi passi dalla fermata M1 Primaticcio.

Prenota un percorso nutrizionale in gravidanza a Milano

Per ricevere maggiori informazioni o fissare un appuntamento, visita la pagina contatti. Se stai cercando invece una visita nutrizionale generale in studio, consulta anche la pagina Nutrizionista a Milano.