La dott.ssa Scarabelli, nutrizionista con studio in Milano, raccomanda un regolare consumo di agrumi (ricchi in vitamina C), peperoni e carote (ricchi in vitamina A), mirtilli, cavolo, spinaci e broccoletti (ricchi in antiossidanti),di pesce (ricco in vitamina D) soprattutto negli anziani,che sono più esposti allo sviluppo della cataratta. Una analisi condotta dall’Università dell’Australia di Adelaide […]
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Il consumo riduce il rischio di fibrillazione atriale Il consumo regolare della frutta secca può essere uno ‘scudo’ contro un’alterazione del ritmo cardiaco, la fibrillazione atriale. Pertanto consumare con regolarità noci, nocciole e mandorle può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare la fibrillazione atriale. Si consiglia il consumo regolare a la colazione mattutina o […]