Secondo studi recenti durante la mattinata si brucia un quantitativo di grassi più elevato rispetto agli altri orari della giornata.

I processi biologici cambiano in base ai ritmi circadiani delle cellule e a metà mattina sarebbero favoriti i processi di degradazione dei lipidi : scegliere proprio questa fascia oraria per l’attività fisica ,quindi, potrebbe essere positivo per facilitare il dimagrimento. Dimagrire con gli esercizi fisici.

Dott.ssa Maria Luisa Scarabelli

Milano 27 ottobre 2024