Corona virus- ricordarsi di usare la mascherina nei luoghi affollati, lavarsi costantemente le mani con il sapone, nei limiti del possibile non usare i mezzi pubblici, non stringere le mani, non abbracciarsi. La dottoressa Maria Luisa Scarabelli consiglia come recuperare la linea dopo le vacanze riprendendo le buone abitudini con una alimentazione equilibrata e un costante […]
Archivio Tag: alimentazione
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Apr
Apr
La Dott.ssa Maria Luisa Scarabelli, biologa nutrizionista, nel ricordarvi che è possibile dare consigli alimentari e diete anche ON-LINE fornisce di seguito alcuni consigli per affrontare nel miglior modo possibile questa crisi epidemica. – COVID-19- In questo periodo di epidemia da Coronavirus potrebbe essere utile aiutare il nostro sistema immunitario con una opportuna alimentazione,ricca in […]
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Giu
Giu
Consigli alimentari della dott.ssa Maria Luisa Scarabelli con studio in Milano Via Correggio n. 61 Bere Acqua – Mantenere una corretta idratazione per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione bevendo almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno. Il consiglio è quello di idratarsi il più possibile, anche se non si avverte lo stimolo della […]
07
Giu
Giu
I consigli della dott.ssa Maria Luisa Scarabelli Biologa Nutrizionista con studio in Milano. Con l’arrivo dell’estate e con i colpi di calore improvvisi bere e mangiare correttamente contribuisce ad affrontare l’afa e a ridurre i rischi per la salute dovuti alle ondate di calore, in particolare la disidratazione. Quando fa molto caldo in particolare i […]
13
Dic
Dic
Rientro dalle ferie con chili in più e stress da impatto con la frenesia della città.Continuiamo a muoverci anche con piccoli esercizi, ma ripetuti, durante l’arco della giornata. Non dimentichiamoci di nutrirci con una sana alimentazione , favorendo il consumo di broccoli, carote, insalata, peperoni, pomodori, alimenti ricchi di vitamina C, alcuni di essi stimolano la formazione […]