Studi pubblicati su riviste scientifiche affermano che il consumo di frutta secca non è associato ad un aumento di peso, BMI, circonferenza addominale e, in generale, adiposità. Al contrario potrebbe aiutare a ridurre l’adiposità e contribuire al controllo glicemico. Queste conclusioni ci consentono di inserire la frutta secca (noci, mandorle, nocciole, ecc.) in una sana […]
