Consigli alimentari della dott.ssa Maria Luisa Scarabelli con studio in Milano Via Correggio n. 61 Bere Acqua – Mantenere una corretta idratazione per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione bevendo almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno. Il consiglio è quello di idratarsi il più possibile, anche se non si avverte lo stimolo della […]
Archivio Categoria: News e Notizie
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Giu
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La dott.ssa Maria Luisa Scarabelli, Biologa Nutrizionista , evidenza che una recente ricerca ha messo in relazione il consumo di frutta secca della mamma durante il primo trimestre di gravidanza con migliori risultati nello sviluppo neuropsicologico del nascituro. Lo studio ha coinvolto 2200 mamme e i rispettivi figli e ha messo in relazione il consumo […]
07
Giu
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I consigli della dott.ssa Maria Luisa Scarabelli Biologa Nutrizionista con studio in Milano. Con l’arrivo dell’estate e con i colpi di calore improvvisi bere e mangiare correttamente contribuisce ad affrontare l’afa e a ridurre i rischi per la salute dovuti alle ondate di calore, in particolare la disidratazione. Quando fa molto caldo in particolare i […]
25
Mag
Mag
La dott.ssa Scarabelli, biologa nutrizionista , con studio a Milano, promuove la dieta mediterranea. La Dieta Mediterranea ha una azione protettiva nei confronti dell’organismo ed è una importante alleata contro obesità, diabete e ipertensione arteriosa che espongono la persona ad un elevato rischio cardiovascolare. Inoltre lo stile dietetico può influenzare sia l’insorgenza che la progressione […]
13
Mag
Mag
La dott.ssa Maria Luisa Scarabelli, nutrizionista a Milano, consiglia a tutti di fare la prima colazione in quanto saltare la prima colazione aumenta il rischio di morte per cause cardiovascolari fino a quasi raddoppiarlo : questo emerge da uno studio epidemiologico condotto dalla University of Yowa per quasi 20 anni e pubblicato su “Journal of […]
04
Mag
Mag
Anche per le persone a cui e stato diagnosticato un cancro, un’alimentazione adeguata aiuta ad affrontare i malesseri provocati dalla malattia e gli effetti collaterali delle cure. La selezione degli alimenti, insieme alla loro distribuzione nel corso della giornata, influisce sul modo in cui il paziente può: affrontare la malattia; fronteggiare gli effetti collaterali delle […]
26
Apr
Apr
Rinunciare alla buona cucina sotto le feste è quasi impossibile, perciò è facile aumentare il proprio peso corporeo oltre i limiti consentiti. I menu tradizionali consumati sono tutt’altro che leggeri: carni di vario tipo, formaggi e latticini in abbondanza, carboidrati a volontà, dolci a non finire, vino e spumante per brindare in compagnia, gli eccessi diventano la regola. […]
07
Apr
Apr
Spesso ci troviamo davanti a bimbi e ragazzi che rifiutano il pasto, perché poco attraente dal punto di vista visivo. Proviamo a preparare i cibi nei piatti in modo più curato,ponendo vicini tra loro cibi di colori diversi,anche disposti in forme che risultino più accattivanti .In questo modo il cibo diventa attraente oltre che per […]
31
Mar
Mar
La dott.ssa Scarabelli, nutrizionista con studio in Milano, raccomanda un regolare consumo di agrumi (ricchi in vitamina C), peperoni e carote (ricchi in vitamina A), mirtilli, cavolo, spinaci e broccoletti (ricchi in antiossidanti),di pesce (ricco in vitamina D) soprattutto negli anziani,che sono più esposti allo sviluppo della cataratta. Una analisi condotta dall’Università dell’Australia di Adelaide […]
25
Mar
Mar
La dott.ssa Maria Luisa Scarabelli , nutrizionista in Milano, segnala che da uno studio condotto dalla National University of Singapore e pubblicato sul “Journal of Alzheimer’s disease” è emerso che mangiare ½ piatto di funghi a settimana (300 g.circa) si associa ad un rischio dimezzato di soffrire di declino cognitivo, ovvero di quei deficit patologici […]