Archivio Categoria: News e Notizie

Coronavirus, indicazioni e comportamenti da seguire

Nutrizionista Milano diete personalizzate

La dott.ssa Maria Luisa Scarabelli, biologa nutrizionista, nel ricordarvi che è possibile dare consigli alimentari e diete anche ON-LINE  fornisce di seguito alcuni consigli per affrontare nel miglior modo possibile questa crisi epidemica ( articolo rilevato da Istituto sacco di Milano ) “” Il Coronavirus identificato a Wuhan, in Cina, indicazioni e comportamenti da seguire. […]

L’obesità infantile e i riflessi negativi sulla salute da adulti

Nutrizionista Milano diete personalizzate

La dott.ssa Maria Luisa Scarabelli, biologa nutrizionista, con studio in Milano, pone alla attenzione di tutte le mamme  come più i problemi di sovrappeso e obesità sono precoci nell’età infantile più produrranno effetti negativi  sulla salute da adulti e anziani. L’eccesso di peso dei bimbi di oggi non è solo legato alla dieta ma anche […]

Obesità fattore principale di rischio per il diabete

Buongiorno, oggi la dott.ssa Maria Luisa Scarabelli con studio in Milano Via Correggio n. 61, richiama l’attenzione sul grande problema della obesità correlata al rischio del diabete di tipo 2. Il grasso corporeo in eccesso, l’obesità definita come indice di massa  corporea ( BMI) maggiore di 30,  altera la salute ed aumenta il rischio di […]

Disintossicarsi dopo gli eccessi delle vacanze

Il rientro dalle vacanze significa spesso chili in più! Ritornati in città  è importante disintossicare l’organismo per ritrovare la forma e perdere l’eventuale peso accumulato durante le ferie. La dottoressa Maria Luisa Scarabelli  consiglia come recuperare la linea dopo le vacanze riprendendo le buone abitudini con una alimentazione equilibrata e un costante movimento fisico. Fissate obiettivi […]

Torta al cioccolato e mandorle anche per celiaci e intolleranti al lattosio.

La dott.ssa Maria Luisa Scarabelli, biologa nutrizionista, con studio in Milano, consiglia questa torta al cioccolato e mandorle, rivisitata, buonissima e adatta anche per celiaci e intolleranti al lattosio.  Dosi e ingredienti per 4 persone                    Difficoltà bassa – Preparazione 25 min – Cottura 40 min ·         […]

Estate , SOS infezioni alimentari

Malattie trasmesse da alimenti

Estate: Sos infezioni alimentari La dottoressa Maria Luisa Scarabelli, nutrizionista in Milano, consiglia una attenta considerazione sul consumo degli alimenti in estate. Attenzione ai cibi conservati male, agli alimenti e bevande scadute, all’igiene negli esercizi pubblici. Tutte regole che valgono sempre ma soprattutto in estate quando i casi di disturbi gastrointestinali causati da alimenti contaminati […]

Estate , stare in forma con un minimo impegno.

Consigli della dottoressa Maria Luisa Scarabelli, biologa nutrizionista. Con le giornate calde fare una colazione equilibrata, preferire di mattino frutta fresca, frullati, yogurt. Per il pranzo preferire pasti freddi dalle insalatone di verdure con insalata verde, pomodori, carote,ravanelli, cetrioli e tonno,oppure petto di pollo grigliato o mozzarella o feta o gamberetti o uovo sodo o […]

Come affrontare l’afa estiva e ridurre il rischio disidratazione

afa caldo disidratazione

Consigli alimentari della dott.ssa Maria Luisa Scarabelli con studio in Milano Via Correggio n. 61 Bere Acqua – Mantenere una corretta idratazione per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione bevendo almeno  un litro e mezzo d’acqua al giorno. Il consiglio è quello di idratarsi il più possibile, anche se non si avverte lo stimolo della […]

Consumo di frutta secca in gravidanza e sviluppo cognitivo del bambino

La dott.ssa Maria Luisa Scarabelli, Biologa Nutrizionista , evidenza che una recente  ricerca ha messo in relazione il consumo di frutta secca  della mamma durante il primo trimestre di gravidanza con migliori risultati nello sviluppo neuropsicologico del nascituro. Lo studio ha coinvolto 2200 mamme e i rispettivi figli e ha messo in relazione il consumo […]

Consigli per una alimentazione corretta durante i colpi di calore e in estate

alimentazione estate

I consigli della dott.ssa Maria Luisa Scarabelli Biologa Nutrizionista con studio in Milano. Con l’arrivo dell’estate e con i colpi di calore improvvisi bere e mangiare correttamente contribuisce ad affrontare l’afa e a ridurre i rischi per la salute dovuti alle ondate di calore, in particolare la disidratazione. Quando fa molto caldo in particolare i […]